על מה אני חושבת כשאני רצה
![התנועה היא אם השפה](https://sipur.net/wp-content/uploads/thumbs/placeholder-30smtladblfpdw4smh4c96.png)
התנועה היא אם השפה
כשאני מתחילה לרוץ, בקילומטרים הראשונים, אני מתמלאת במחשבות ורעיונות, כאילו מישהו שיחרר איזה פקק. אני מרגישה עוד משהו, כאילו המחשבות
![ריצת יום הולדת בליל ירח](https://sipur.net/wp-content/uploads/thumbs/placeholder-30smtladblfpdw4smh4c96.png)
ריצת יום הולדת בליל ירח
אם הייתי מספרת לעצמי לפני שנתיים, בטח שלפני עשר שנים שמתנת יום ההולדת שלי לעצמי תהיה ריצת ליל ירח, הייתי
![מי שלא רץ לא נופל](https://sipur.net/wp-content/uploads/thumbs/placeholder-30smtladblfpdw4smh4c96.png)
מי שלא רץ לא נופל
ממה שאני רואה וקוראת אצל אחרים, לכל אחד מגיע הרגע הזה שבו צריך להתמודד עם פגיעה. אצלי זה קרה בדיוק
![בגוף ובנפש](https://sipur.net/wp-content/uploads/thumbs/placeholder-30smtladblfpdw4smh4c96.png)
בגוף ובנפש
חלק גדול ממה שהריצה עשתה לי בחיים לא קשור לשרירים וללב-ריאה במישור הפיזי. חלק לא פחות חשוב קשור ליכולת לצאת
![לרוץ על מדרגות הכרמלית](https://sipur.net/wp-content/uploads/thumbs/placeholder-30smtladblfpdw4smh4c96.png)
לרוץ על מדרגות הכרמלית
ביום שישי הלכנו לרוץ מירוץ חברתי בחיפה, עשרה ש”ח על כל קילומטר. עצם הרעיון שאלך לבילוי מסוג זה היה כל
![לא. באנו. ליהנות.](https://sipur.net/wp-content/uploads/thumbs/486062_10151482848873396_849794029_n-e1437656989247-30zx0mfmgunj9zrjksftoq.jpg)
לא. באנו. ליהנות.
ההחלטה הסופית לרוץ 10 ק”מ התקבלה שבוע לפני המירוץ עצמו. בהתחלה נרשמתי ל-4.2 ק”מ, קצת צניעות, בחורה בגילי שרצה רק
![לאט זה המהר החדש](https://sipur.net/wp-content/uploads/thumbs/placeholder-30smtladblfpdw4smh4c96.png)
לאט זה המהר החדש
השפעת ביקרה אצלי בשבוע שעבר והשאירה אותי חלשה ולא מאמינה שאי פעם אוכל לרוץ שוב. הקשבתי להצעות של תמי ברוך,
![פרידה ותודה לתמי ברוך](https://sipur.net/wp-content/uploads/thumbs/placeholder-30smtladblfpdw4smh4c96.png)
פרידה ותודה לתמי ברוך
ביום חמישי האחרון, תמי ברוך המאמנת של קבוצת הריצה שלנו הודיעה שלא ניפגש יותר. האמת, זה לא היה צריך להפתיע
![רק רציתי לרוץ](https://sipur.net/wp-content/uploads/thumbs/placeholder-30smtladblfpdw4smh4c96.png)
רק רציתי לרוץ
בשבת בבוקר יש זמן לריצה הארוכה של השבוע. בלילה ירד גשם ונשבו רוחות, אבל כשיצאתי לרוץ השמש יצאה והיה מזג
![ומטר ישיגך](https://sipur.net/wp-content/uploads/thumbs/placeholder-30smtladblfpdw4smh4c96.png)
ומטר ישיגך
כשיצאנו הבוקר לרוץ, היה טפטוף עדין. לא משהו שצריך לשים אליו לב. הפעם בחרנו לרוץ “אינטרוולים” – פעם לאט, פעם