הספר מציע דרך המשלבת מצד אחד קבלה רדיקלית ומלאה של ההורה שאני, ומצד שני הכרה במקומות ההוריים והאישיים החסרים, הכואבים והמבקשים להשתנות.
כל פרק בספר התמקדות בהורות מכבדת מוקדש לנושא הורי ('גבולות', יחסים בתוך המשפחה, סמכות הורית טבעית וכו') יחד עם רכיב התמקדותי (עקרון, מושג או מיומנות) שמועברים בקבוצה תהליכית. בסיום כל פרק מוצעת 'רקמת חיבור' שמטרתה להראות כיצד התכנים, התרגולים והרעיונות יכולים לבוא לידי ביטוי בחיים היומיומיים בבית, לנוכח האתגרים, המורכבות, והאילוצים המציאותיים.